Merhabalar! Klostrofobi, küçük bir alana girmenin ya da kaçmanın korkusuna verilen addır. Birçok durum veya uyaranlar tarafından tetiklenebilir; kalabalık asansörler, penceresiz odalar ve hatta dar boğaz kazaklar da dahildir. Klostrofobi, bir kişinin yaşamındaki travmatik bir olay tarafından tetiklenir. Bu duruma, uzun bir süre kapalı bir alanda sıkışıp kalma veya çocukken zorbalığa maruz kalma da yol açabilir. Genellikle anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılır. Panik atak ile sonuçlanır. Klostrofobinin genellikle iki önemli semptomu olduğu düşünülmektedir; kısıtlama korkusu ve boğulma korkusu. Bu bireyler, en az bir ya da birkaç kısıtlamadan korkmaktadır. (Örneğin; küçük odalar, kilitli odalar, arabalar, uçaklar, trenler, tünel, sualtı mağaraları, bodrum katlar, asansörler ve mağaralar.) Ayrıca, kısıtlama korkusu bir kuaförün sandalyesinde oturmak gibi normal şeylerden korkacak düzeyde klostrofobiye neden olabilir. Genellikle bir bölgeye kısıtlandığı zaman, klostrofobiler boğulma korkusu yaşar ve sınırları içinde hava eksikliği olabileceğine inanırlar.
Kapalı alan korkusunun bazı psikolojik belirtileri şunlardır:
-Kapalı alandan çıkamama korkusu,
-Duvarların üzerine gelme hissi,
-Kendini kötü hissetme,
-Boğulma hissi,
-Bayılma korkusu,
-Panik hali,
-Öfkeli hissetme.
Kapalı alan korkusunun bazı fizyolojik belirtileri şunlardır:
-Nefes daralması,
-Hızlı kalp atışı,
-Terleme,
-El ve ayaklarda kitlenme,
-Göğüs sıkışması ve ağrısı,
-Ağızda kuruluk.
Peki ne yapılabilir?
Klostrofobisi olan bir kişi, asansör, uçak veya kalabalık oda gibi kapalı bir alanda paniğe kapılabilir. Klostrofobi tedavi yöntemleri arasında psikoterapi, ilaç tedavisi, maruz kalma terapisi, sanal gerçeklik ve alternatif terapiler yer alır. Klostrofobi, kişinin kendi kendine kapalı alanda kalması ile yani korkusunun üzerine giderek çözebileceği bir durum değildir. Bu durum tam aksine daha olumsuz sonuçlara yol açabilmektedir. Bir psikologdan yardım almaktan çekinmeyin. Unutmayın, beden ve ruh sağlığı bir bütündür.
Merak ettiğiniz sorular için ulaşabilirsiniz.
