Hem tok tutan hem de kolayca hazırlanan bu chia pudingi, özellikle kahvaltı ya da ara öğün için ideal. Üstelik sadece 3 malzemeyle hazırlanıyor!
Malzemeler
2 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı süt (isteğe göre bitkisel süt de olabilir)
Yarım paket vanilin
Hazırlık
Süt, chia tohumu ve vanilin bir kase ya da kalıba alınarak karıştırılır. Karışım ilk 10-15 dakika içinde 5’er dakikalık aralarla 2-3 kez daha karıştırılır.
Karışım buzdolabında minimum 2-3 saat, tercihen bir gece bekletilir. Bekledikçe puding kıvamı daha yoğun olur.
Tüketmeden önce üzerini taze meyveler, kuru yemiş ya da tarçınla süsleyerek daha doyurucu ve lezzetli hale getirebilirsiniz.
Muhabir: HALE KAYA
