35 Yaş üstü hamileler için kritik uyarılar: Gebelik risklerini azaltmanın yolları!

İleri yaşlarda hamilelik, hem anne hem de bebek için bazı riskleri beraberinde getirebiliyor. Ancak uzmanlar, doğru tedbirlerle bu risklerin azaltılabileceğine dikkat çekiyor. İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa'dan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Erkan Elçi, 35 yaş ve üzerindeki kadınların gebelik döneminde dikkat etmeleri gereken önemli faktörleri paylaşıyor.

İLERİ YAŞ GEBELİKTE RİSKLER ARTIYOR

İleri yaş gebeliklerinde, genetik bozukluklar, gebelik zehirlenmesi, gebelik şekeri, erken doğum ve sezaryenle doğum sıklığında artış gözlemlenebiliyor. Bunun yanı sıra, bebeklerde gelişme geriliği, düşük doğum ağırlığı ve yenidoğan yoğun bakım ihtimali gibi riskler de artıyor. Doç. Dr. Elçi, bu riskleri en aza indirmek için dikkat edilmesi gerekenlere dair kapsamlı tavsiyelerde bulunuyor.

SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ

Doç. Dr. Elçi, ileri yaşta gebe olan ya da hamile kalmayı planlayan kadınlar için önemli uyarılarda bulunuyor:
• Sağlıklı Beslenme: Yüksek protein ve lifli gıdalardan zengin bir diyet, yeterli su tüketimi ve koyu yeşil yapraklı sebzeler öneriliyor.
• Egzersiz ve Kilo Yönetimi: Haftada en az iki gün egzersiz yaparak, dengeli kilo alımına dikkat edilmesi gerekiyor.
• Kafein ve Alkol: Günlük kahve tüketimi 1 fincan ile sınırlı tutulmalı, alkol ve sigara tüketiminden kesinlikle kaçınılmalıdır.

DOĞUM ÖNCESİ TESTLER VE KONTROLLER

İleri yaş gebeliklerinde genetik tarama testlerinin önemine de değinen Dr. Elçi, Fetal DNA testi ile kromozomal anormallikler konusunda erken tespit yapılmasının mümkün olduğunu belirtiyor. Ayrıca, amniyosentez gibi invaziv testlerin de gerektiğinde uygulanması öneriliyor.

ÖNEMLİ ADIMLAR

• Sağlıklı kilo alımı
• Düzenli egzersiz
• Tansiyon ve şeker takibi
• Stresin azaltılması
• Sağlıklı uyku alışkanlıkları
• Genetik testlerin yapılması