Anksiyete nedir?

Anksiyete, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir psikolojik rahatsızlıktır. Anksiyete, yoğun endişe, korku veya stres hissi ile karakterizedir ve genellikle hayatın farklı alanlarına müdahale edebilir.

Anksiyete belirtileri fiziksel ve zihinsel olarak ortaya çıkabilir. Fiziksel belirtiler arasında titreme, terleme, kalp çarpıntısı, mide rahatsızlığı, solunum zorluğu ve kas gerginliği yer alır. Zihinsel belirtiler arasında endişe, korku, panik atağı, düşük özgüven ve konsantrasyon bozukluğu yer alır. Anksiyete, birçok nedenle ortaya çıkabilir. Genetik faktörler, stresli yaşam olayları, travmatik olaylar, tıbbi durumlar ve ilaçlar anksiyete oluşumuna katkıda bulunabilir.

Anksiyete, terapi, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi farklı tedavi seçenekleri ile yönetilebilir. Terapi, bireyin düşünce, davranış ve duygularını anlamasına ve yönetmesine yardımcı olabilir. İlaçlar ise semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Anksiyete, tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğu için, semptomları olan kişilerin bir sağlık uzmanına danışması önerilir.

Haber Merkezi