Ayaklardaki karıncalanma tehlike mi? Uzmanlar ne diyor?

Ayaklardaki karıncalanma, birçok kişi tarafından zaman zaman yaşanan ve genellikle geçici olan bir durumdur. Ancak Batıgöz Sağlık Grubu Balçova - İzmir şubesinde görev yapan Nöroloji Uzmanı Dr. Aycan Oto, bu tür şikayetlerin bazı durumlarda daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğine dikkat çekiyor.
Dr. Aycan Oto, 'Ayaklardaki karıncalanma çoğunlukla geçici ve zararsızdır. Ancak, bu durum sık sık tekrarlıyorsa veya uzun süre devam ediyorsa, altında yatan ciddi sağlık problemlerine işaret ediyor olabilir' dedi.

GEÇİCİ KARINCALANMA NEDENLERİ

Dr. Oto'ya göre, ayaklarda karıncalanma, genellikle uzun süreli oturma, bacak üstüne atma, dar giysiler veya ayakkabılar ve yetersiz kan dolaşımı gibi yaygın nedenlerle ilişkilendirilebilir. Bu tür durumlar, sinirler üzerinde baskı oluşturarak geçici karıncalanma hissine neden olabilir.

CİDDİ SAĞLIK SORUNLARIYLA İLİŞKİSİ

Bununla birlikte, Dr. Oto, ayaklarda karıncalanmanın bazen daha ciddi sağlık sorunlarına da bağlı olabileceğini belirtiyor. Alkolizm, periferik arter hastalığı, diyabet, sinir basıları, multiple skleroz ve bel fıtığı gibi hastalıklar, sürekli karıncalanma hissine yol açabiliyor. Dr. Oto, 'Kronik hastalıklar, sinir hasarına yol açarak karıncalanma ve uyuşma gibi şikayetleri artırabilir. Bu tür belirtiler yaşayan kişiler mutlaka bir nöroloji uzmanına başvurmalıdır' şeklinde uyarıyor.

YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ İLE İYİLEŞME

Ayaklardaki karıncalanmanın önlenmesi ve tedavisi için Dr. Aycan Oto, yaşam tarzı değişikliklerini öneriyor. Düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve yeterli su tüketiminin, kan dolaşımını iyileştirerek karıncalanmayı azaltabileceğini belirtiyor. 'Vücudumuz bize çeşitli mesajlar gönderiyor. Eğer ayaklarda karıncalanma sıkça meydana geliyorsa veya uzun süre devam ediyorsa, bu durum daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu yüzden belirtiler göz ardı edilmemeli ve bir doktora başvurulmalıdır' diyerek sözlerini tamamlıyor.

Dr. Aycan Oto'nun verdiği bilgiler, ayaklardaki karıncalanma hakkında daha bilinçli bir yaklaşım geliştirmemizi sağlıyor. Uzmanlara göre, herhangi bir sağlık belirtisi, özellikle sürekli ya da tekrarlayan şikayetler varsa, profesyonel bir sağlık değerlendirmesinden geçirilmelidir.