Cilt gençleştirmede yeni dönem

Mevsim geçişleri, cilt sağlığı ve bakımı üzerinde doğrudan etkili oluyor. Özellikle bahar aylarında, cilt bakım rutinlerini gözden geçirmek ve doğru uygulamalara yönelmek büyük önem taşıyor. Son yıllarda cilt gençleştirme ve onarımında dikkat çeken eksozom tedavileri, hücresel yenilenmeyi destekleyen en yeni yöntemlerden biri olarak öne çıkıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Fügen Erdoğan Çekin, eksozom tedavilerinin cilt üzerindeki etkilerini ve bahar aylarında uygulanması gereken cilt bakım rutinlerini anlattı. İşte genç, sağlıklı ve parlak bir cilt için dikkat edilmesi gerekenler…

Dr. Fügen Erdoğan Çekin'e göre, eksozom tedavileri son yıllarda cilt gençleştirme ve saç dökülmesi gibi estetik uygulamalarda umut vadeden yöntemlerden biri olarak öne çıkıyor. Dr. Çekin, bu yöntemin kolajen üretimini artırarak cildi sıkılaştırdığını, parlaklık kazandırdığını ve nem oranını yükselttiğini belirterek şu açıklamayı yapıyor:

''Eksozom, özellikle ince kırışıklıkların azalmasına ve lekeli ciltlerin onarılmasına katkı sağlar. Son yıllarda saç dökülmesi tedavilerinde de eksozomların kullanımı artmıştır. İnsan kaynaklı eksozomların kullanımı henüz onaylanmamış olup, en sık hayvan kaynaklı eksozom ürünleri tercih edilmektedir. Bitki kaynaklı eksozomlar da kullanılsa da etkinlikleri daha düşük olabilir. Aslında, yıllardır kullanılan PRP tedavilerinin de bir tür eksozom tedavisi olduğu düşünülmektedir.''

Dr. Fügen Erdoğan Çekin, eksozom tedavisinin herkes için uygun olmadığına dikkat çekerek, şu grupların tedaviden kaçınması gerektiğini belirtiyor:

• Hamileler
• Otoimmün hastalığı olanlar
• Kanser hastaları

CİLT SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ ÖNERİLER

Güneşin etkisini artırdığı bahar aylarında, cilt lekeleri en sık karşılaşılan problemler arasında yer alıyor. Dermatologlar tarafından yapılan muayenelerle, leke türü tespit edilerek uygun tedavi yöntemi belirleniyor. Leke mezoterapileri, peelingler ve lazer tedavileri bu süreçte sıkça tercih edilen yöntemler arasında bulunuyor. Dr. Çekin, bu süreçte güneşten korunmanın en önemli aşamalardan biri olduğunu vurguluyor.

KAÇINILMASI GEREKEN HATALAR

Cilt sağlığını korumak için uygulanacak tedavilerin mutlaka uzman doktorlar tarafından yapılması gerektiğine dikkat çeken Dr. Çekin, şu uyarılarda bulunuyor:

''Kişiler, doktorlarına şikyetlerini açıkça belirtmeli ve onların tavsiyeleri doğrultusunda hareket etmelidir. Moda olan her uygulama her cilt tipi için uygun olmayabilir. Özellikle paket halinde sunulan ve doktor dışı kişiler tarafından yapılan uygulamalardan kaçınılması büyük önem taşıyor. Yanlış uygulamalar, ciltte geri dönüşü zor hasarlara neden olabiliyor.''

POPÜLER CİLT BAKIM TRENDLERİ

Son dönemde dünyada popüler olan 'lunch-time' işlemler yani kısa sürede uygulanabilen pratik cilt bakım yöntemleri giderek daha fazla tercih ediliyor. Dr. Çekin, botulinum toksini enjeksiyonlarının hl en çok tercih edilen yöntemlerden biri olduğunu belirterek, diş sıkma problemi için yapılan botoks uygulamalarının da yaygınlaştığını ifade ediyor. Dolgu işlemlerinde ise dudak ve çene dolguları en fazla rağbet görenler arasında.

BESLENME TAVSİYELERİ

Cilt sağlığını destekleyen en önemli unsurlardan biri de beslenme. Dr. Fügen Erdoğan Çekin, bahar aylarında dikkat edilmesi gereken beslenme önerilerini şu şekilde sıralıyor:

Mevsim sebze ve meyvelerini tüketin: Enginar, ıspanak, bezelye, çilek, çağla ve yeşil elma gibi ürünleri beslenme düzeninize ekleyin.

• Bol su için: Günlük en az 2-2,5 litre su tüketerek cildinizin nem dengesini koruyun.
• Hafif ve dengeli beslenin: Kızartmalardan kaçınarak haşlama, ızgara veya fırında pişirilmiş yiyecekleri tercih edin.
• Detoks yapıcı besinler tüketin: Limonlu su, yeşil çay, maydanoz ve kefir gibi besinler sindirimi destekler ve toksinlerden arınmaya yardımcı olur.
• Bağışıklığınızı güçlendirin: C vitamini ve D vitamini açısından zengin besinleri diyetinize ekleyin.
• Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının: Rafine şeker ve işlenmiş gıdalar yerine doğal tatlandırıcılar kullanın.

BAHAR İÇİN BAKIM RUTİNİ

Hafif temizleyiciler tercih edin: Kışın kullanılan ağır temizleyiciler yerine su bazlı ürünler kullanın.

• Nemlendirmeyi ihmal etmeyin: Hafif formüllü, su bazlı nemlendiriciler cildiniz için daha uygun olacaktır.
• Güneş koruyucu kullanın: SPF 50 içeren güneş koruyucunuzu her 3-4 saatte bir yenileyin.
• Peeling ve maske uygulayın: Haftada 1-2 kez peeling yaparak ölü derilerden arının.
• C vitamini serumu kullanın: Sabahları cildinize C vitamini serumu uygulayıp ardından güneş koruyucunuzu sürün.
• Profesyonel cilt bakımı yaptırın: Cildinizin ihtiyacına göre dermatoloğunuzun önerdiği vitamin enjeksiyonlarını ve bakımları yaptırabilirsiniz.
• Ağır makyajdan kaçının: Hafif BB kremler ve mineral fondötenler cildinizin nefes almasını sağlar.

Bahar aylarında cilt bakımına önem vermek, sağlıklı ve genç bir cilt için büyük bir adımdır. Doğru bakım rutinleri ve beslenme alışkanlıkları ile cildinizi yenileyebilir, baharın enerjisini yansıtan bir cilde sahip olabilirsiniz.