Ergenlik döneminde diyet

Sosyal medyanın etkisiyle gençler arasında zayıflama kaygısı artıyor ve bilinçsiz diyetler yaygınlaşıyor. Sağlık Bilimleri Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Doç. Dr. Nevra Koç, ergenlik döneminde yapılan yanlış diyetlerin metabolik ve endokrin sorunlara yol açabileceğini belirtiyor. Bu dönemde sağlıklı zayıflama için profesyonel bir pediatri diyetisyeniyle çalışmanın önemine vurgu yapılıyor. Ayrıca, yeterli beslenme ve basit karbonhidratları kısıtlama gibi stratejilerle sağlıklı zayıflamanın mümkün olduğu ifade ediliyor.

HABER MERKEZİ