HTE metoduna TÜBİTAK'tan destek!

Ege Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Necdet Budak da söz konusu başarıya yönelik olarak proje ekibini tebrik etti. Erman'ın, Prof. Dr. Mehmet Zeki Özkol'un danışmanlığında yürüttüğü proje ile kalça eklemi ve bar arasındaki oluşan hareket hızı farklılıkları ortaya konacak ve literatüre yeni bir metot kazandırılacak.

Projenin detayları ile ilgili Doktora Öğrencisi Berkant Erman, 'Hız temelli egzersiz (HTE) metodunun uygulaması bir aparat yardımıyla gerçekleşmektedir. Böylelikle bara takılan bu aparattan alınan hız verileri uygun bir yazılım aracılığı ile okunabilmektedir. Uygulanan egzersiz hızının, antrenman hedefine göre değişen belirli birdüşüş göstermesi, hareketin sonlanması anlamına gelmektedir. Elde edilen hız verileri ile çeşitli hesaplama metotları uygulanarak antrenman yükleri ve şiddetleri belirlenebilmektedir. HTE'nin bu açıdan bir tekrar maksimum (1-TM; tek seferde kaldırılabilen maksimum ağırlık) belirlemede klasik yaklaşımdan daha tutarlı olduğu yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır. 1-TM bulma sırasında zaman tasarrufu sağlaması; klasik metot ile saptanan 1-TM'nin birkaç antrenman ünitesinden sonra değişmesi ve bu değişimin gerçek zamanlı olarak görülememesi; günlük hayatta performansı etkileyen uyku, stres gibi durumların egzersize etkisinin anlık takip edilebilmesi; kuvvet üretim oranının egzersiz sırasında gerçek zamanlı olarak izlenebilmesi; gerçek metabolik yorgunluğa daha yakın düzeylerde antrenman yapılabilmesi ve daha iyi adaptasyon sağlanması; egzersiz sırasında uygulanabilen optimal antrenman yükünün sportif performansı daha fazla arttırması olarak sayılabilmektedir' dedi.

Haber Bülteni