Sağlıklı beslenme takıntısı, mental sağlığı tehdit ediyor
Son yıllarda sağlıklı beslenme konusunda artan farkındalık, bazı bireylerde takıntı boyutuna ulaşabiliyor.
Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, sağlıklı beslenmeye yönelik aşırı ilginin Ortoreksiya Nervoza adlı mental bozukluğa yol açabileceğini belirtti. Bu bozukluk, kişilerin günlerini sürekli olarak en saf ve doğal yiyecekleri araştırarak geçirmelerine, sosyal yaşamlarını ve ilişkilerini olumsuz yönde etkilemesine neden oluyor.
Aytop, 'Sağlıklı beslenmeye dair sohbetler ve içerikler arttıkça, bazı kişiler bu konuda takıntılı hale gelebiliyor. Kişiler sürekli en sağlıklı yiyecekleri araştırıp, katı diyetler uygulayarak dışarıda yemek yemekten kaygı duyabiliyorlar. Bu durum, zamanla sosyal izolasyona yol açabiliyor,' dedi.
Ortoreksiya Nervoza'nın, obsesyonel ve mükemmeliyetçi bireylerde daha sık görüldüğünü belirten Aytop, sosyal medyanın bu takıntıyı artırıcı etkisini de vurguladı. Ancak sosyal medya tek başına bu durumu açıklamıyor; biyolojik ve psikolojik yatkınlıklar da önemli bir rol oynuyor.
Uzman, Ortoreksiya Nervoza'nın tedavisinin multidisipliner bir yaklaşımla ele alınması gerektiğine dikkat çekti. Beslenme uzmanları, psikoterapistler ve gerektiğinde psikiyatrist desteğiyle bu bozukluğun üstesinden gelinebileceği ifade ediliyor.