Süt masum değil mi?

Siz de akne problemine sahipseniz, süt ve süt ürünleri tüketmeden önce bir daha düşünmek isteyebilirsiniz. İnekler yavrularını beslemek ve büyümelerine yardımcı olmak için süt üretir. Peynir altı suyu ve kazein, sütteki proteinler, buzağılarda ve sütlerini içtiğimizde bizde büyümeyi ve hormonları uyarır. Bu proteinleri sindirdiğimizde, IGF-1 adı verilen insüline benzer bir hormon salgılarlar. Bu hormonun sivilceleri tetiklediği biliniyor.

AKNELER LAKTOZDAM OLABİLİR

Bazen sütteki hormonlar da kendi hormonlarınızla etkileşime girerek vücudunuzun hormon sistemini karıştırır. Laktoz, sütte bulunan doğal şekerdir. Bebeklikten sonra, insanların laktozu parçalayıp sindirmesi daha zor hale gelir ve laktoz intoleransı olan biriyseniz, akneleriniz, laktoz intoleransından veya alerjik reaksiyondan kaynaklanıyor olabilir.

SÜTÜN CİLDE ETKİLERİNE KARŞI NE YAPMALI?

Eğer siz de süt tüketiminin aknelerinizi artırıyor olabileceğini düşünüyorsanız, bir eleminasyon diyeti denemek isteyebilirsiniz. Süt ürünlerini diyetinizden tamamen çıkararak ve cildinizin nasıl tepki verdiğini izleyerek, süt ürünlerinin cildinizi nasıl etkilediğine dair oldukça net bir bilgi elde edebilirsiniz.

KOZMETİK ÜRÜNLER ETKEN

Aknenize neden olan veya tahriş eden şey süt ürünleri değilse, işin içinde olabilecek birçok başka faktör vardır. Bazı makyaj ve saç ürünlerindeki bileşenlere karşı alerjiler sivilce oluşumuna neden olabilir. Kakao veya kahve çekirdekleri gibi diğer bileşenlere karşı hassasiyetler de suçlanabilir.