Türk kahvesinin vücuttaki hatrı ne kadar?
Keyifle içtiğiniz bir fincan Türk kahvesinin sağlığınıza nasıl etki ettiğini hiç düşündünüz mü? Atina Üniversitesi doktorları düşünüp araştırmış. İşte her gün 1 fincan kahve içmenin vücuda etkisi
Türk kahvesi gün içerisinde en sık tercih edilen içeceklerin başında yer alıyor. Şekerli, sade ya da orta şekerli olarak tüketilen Türk kahvesinin tadına ve lezzetine doyum olmuyor.
Türk kahvesi sağlık için de pek çok fayda sağlıyor. Atina Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma, her gün düzenli olarak Türk kahvesi içenlerde uzun yaşama oranının daha yüksek olduğuna işaret ediyor. Peki, her gün 1 fincan Türk kahvesi içince vücudunuzda ne olur?
Kalbi güçlendirir: Türk kahvesini düzenli tüketmek kalp sağlığına iyi gelir. Kahvenin içeriğindeki antioksidan kalp sağlığına iyi gelir. Günde 1 fincan Türk kahvesi kalp dostu. Araştırmalar düzenli olarak tüketilen Türk kahvesinin, damarların iç yüzeylerindeki hücrelerin yapılarını korumaya destek olarak kalp rahatsızlığına yakalanma riskini düşürebildiğini ortaya koyuyor.
Diyabetin düşmanı: Türk kahvesi içmek diyabet ve şeker hastalığı riskini azaltabilir. Alman bilim insanlarının yaptığı bir araştırmaya göre, düzenli olarak içilen günlük 600 ml ve üzerindeki kahve tip 2 diyabete yakalanma riskini yüzde 23 oranında azaltıyor.
Karaciğer yağlanmasını önler: Kafein vücuttaki iltihabı azaltır ve karaciğer yağlanmasına iyi gelir. Günde bir fincan kahve içenlerde karaciğer yağlanması daha az görülür.
Türk kahvesi alzheımer için etkili mi?: Alzheimer dünya genelinde yaygın görülen hastalıklardan biri. Yapılan bazı araştırmalar düzenli Türk kahvesi içmenin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azalttığını söylüyor.
Odaklanmayı kolaylaştırır: Sabah saatlerinde içilen bir fincan şekersiz kahve, zihinsel fonksiyonları destekleyerek konsantrasyon kabiliyetini ve ezber gücünü artırır. Kakao oranı yüksek bir çikolata ile birlikte tüketildiğinde ise bu yeteneği daha çok artırdığına işaret edilir.
Yağ yakımını destekler: Kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza kavuşmak istiyorsanız Türk kahvesinden faydalanabilirsiniz. Türk kahvesinin faydalarından biri de yağları eritmesidir. Kafein içeriği ile birlikte spordan yarım saat önce içilen Türk kahvesi spor esnasında yağ yakımını artırır. Kahve, adrenalin hormonu salgılatarak kalp ve dolaşım sisteminin uyarılmasını ve daha fazla enerji yakımını sağlar.