- Haberler
- Sağlık
- Beyniniz için sessiz tehdit | Mutfağınızdaki bu alışkanlık sağlığınızı tehlikeye atıyor
Beyniniz için sessiz tehdit | Mutfağınızdaki bu alışkanlık sağlığınızı tehlikeye atıyor
Nöroloji Uzmanı Dr. Ömür Atacan Atasoy, günlük beslenme alışkanlıklarında sıkça yer alan bir maddenin beyin sağlığına zarar verebileceğini belirterek, uzun vadede hafıza kaybı ve bilişsel fonksiyonlarda gerilemeye yol açabileceği konusunda uyardı.
Nöroloji Uzmanı Dr. Ömür Atacan Atasoy, fazla şeker tüketiminin beyin sağlığı üzerindeki zararlarına dikkat çekerek, uzun vadede hafıza kaybı ve bilişsel sorunlara yol açabileceğini belirtti.
Son yıllarda yapılan araştırmalar, yüksek miktarda şeker tüketiminin sadece fiziksel sağlığı değil, zihinsel sağlığı da olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor. Denizli Özel Egekent Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Ömür Atacan Atasoy, aşırı şeker tüketiminin beyin hücrelerine zarar verdiğini ve özellikle yaşlı bireylerde unutkanlık gibi problemlere neden olabileceğini vurguladı.
RUH HALİNİ VE ZİHİNSEL FONKSİYONLARI ETKİLİYOR
Dr. Atasoy, yüksek şeker tüketiminin kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olduğunu, bunun da dikkat dağınıklığı, ruh hali değişiklikleri ve hatta depresyon gibi psikolojik sorunlara yol açabileceğini ifade etti. “Bilinçsiz şeker tüketimi sadece fiziksel sağlığı değil, zihinsel sağlığı da ciddi anlamda tehdit ediyor. Şekerin aşırı alımı, beyin fonksiyonlarını yavaşlatabilir ve uzun vadede anksiyete, depresyon gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına sebep olabilir” dedi.
KORUMAK İÇİN BESLENMEYE DİKKAT
Sağlıklı bir beyin için dengeli ve bilinçli beslenmenin şart olduğunu dile getiren Dr. Atasoy, şeker tüketimini kontrol altında tutmanın önemine vurgu yaptı. “Sebze, meyve ve tam tahıllı gıdalar açısından zengin bir beslenme düzeni benimsemek, beyin sağlığını desteklemek için atılacak en önemli adımlardan biridir” diyen Dr. Atasoy, sağlıklı bir bedenin sağlıklı bir zihni beraberinde getirdiğini belirtti.
