Büyük acılar nasıl atlatılır?
Depremden sonra hangi psikolojik belirtiler normal, hangileri tehlikeli? Çocuklar travmatik olaylardan nasıl etkilenir ve ebeveynler ne yapmalı ?Toplumsal dayanışma psikolojik iyileşmeyi nasıl hızlandırır? Psikolojik dayanıklılığı artırmanın en etkili yolları nelerdir? Tüm detaylar haberimizde...
Nazilli’de hizmet veren Psikolog Simge Gölcük, 6 Şubat depreminin 2. yıl dönümünde depremin psikolojik etkilerine dikkat çekerek, "Büyük acılar paylaşılarak daha kolay atlatılabilir" dedi. Gölcük, depremzedelere karşı duyarlılığın devam ettirilmesi gerektiğini vurguladı.
TOPLUMSAL DAYANIŞMANIN GÜCÜ
Psikolog Gölcük, böylesine büyük bir afetin derin psikolojik izler bıraktığını belirterek, “Deprem anı ve sonrasında korku, panik ve şok gibi duygular yaygındır. Uykusuzluk, kabuslar ve sürekli korku hali sık rastlanan belirtilerdir” dedi. Bu belirtilerin zamanla travma sonrası stres bozukluğuna dönüşebileceğine işaret ederek, toplumsal dayanışmanın iyileşme sürecinde hayati rol oynadığını ifade etti.
ÇOCUKLAR DEPREMİ NASIL ALGILAR?
Depremin en savunmasız grubu olan çocukların etkilenme düzeyine de değinen Gölcük, “Çocuklar, böylesi felaketlerde güven duygusunu kaybeder. Kabuslar, içe kapanma, anne-babaya bağlılık gibi davranışlar sık görülür” diye konuştu. Ebeveynlerin bu dönemde çocuklarına güven vermesi ve duygularını ifade etmeleri için alan açmalarının önemine vurgu yaptı.
PSİKOLOJİK DAYANIKLILIK NASIL ARTIRILIR?
Psikolojik dayanıklılığı artırmak için sosyal desteğin önemine dikkat çeken Gölcük, “Aile, arkadaş ve topluluk desteği iyileşme sürecini hızlandırır. Gündelik rutine dönmek, anlam arayışına yönelmek de psikolojik dayanıklığı güçlendirir” ifadelerini kullandı.
Bakmadan Geçme
