Elektronik sigara, sigarayı bırakmak için alternatif olmamalı
Her yıl 9 Şubat, sigara kullanımının zararlarına dikkat çekmek ve sigarayı bırakmayı teşvik etmek amacıyla 'Dünya Sigarayı Bırakma Günü' olarak anılmaktadır. Tütün bağımlılığı, dünya genelinde önemli bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ederken, birçok kişi sigarayı bırakmak için farklı yöntemler aramaktadır.
Uzm. Dr. Merda Erdemir Işık, elektronik sigaraların sigarayı bırakmak için güvenli ve etkili bir alternatif olmadığını belirtti. Dr. Işık, "E-sigaranın uzun vadeli etkileriyle ilgili yeterli bilimsel veri yok ve nikotin bağımlılığının sürmesine neden olduğu için sigarayı bırakmayı kolaylaştırmıyor," dedi.
Dünyada 1 Milyardan Fazla Sigara Kullanıcısı
2022 yılı itibarıyla, 15 yaş ve üzeri tütün kullanan kişi sayısı dünyada bir milyardan fazladır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) 2020 yılında, dünyada erkeklerin yüzde 35,5’inin, kadınların ise yüzde 7,9’unun tütün kullandığını bildirmiştir. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, Türkiye’de 15 yaş ve üzeri tütün ürünü kullanan bireylerin oranı yüzde 28,3’tür. Tütün kullanımı, kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıkları, 20'den fazla kanser türü ve diğer birçok hastalığa yol açabilir. Ayrıca tütün kullanımı, önlenebilir ölümlerin önde gelen nedenidir ve dünya genelinde önemli bir halk sağlığı sorunu oluşturmaktadır.
Elektronik Sigara ve Nikotin Bağımlılığı
Yaşam boyu tütün kullanımı, kişilerin hayatlarından ortalama 10 yıl kayıp yaşamasına ve sigarayı bırakmayanların yarısının ölümüne yol açabilmektedir. Elektronik sigaraların (e-sigara), sigarayı bırakmak isteyenleri hedef alarak, geleneksel sigaralardan daha az zararlı olduğu iddiasıyla piyasaya sunulduğunu belirten Medicana International İzmir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Merda Erdemir Işık, e-sigaraların uzun vadeli etkileri hakkında yeterli bilimsel veri bulunmadığını ve tamamen zararsız olmadığını vurguladı. Dr. Işık, "E-sigaraların çoğu yüksek miktarda nikotin içerir, bu da kullanıcıların bağımlılığını sürdürmesine neden olabilir ve akciğer sağlığına zarar verebilir. Son yıllarda e-sigara kullanımına bağlı ciddi akciğer hastalıkları ve solunum problemleri bildirilmiştir," diye konuştu.
Gençler Arasında Artan Kullanım
E-sigaraların özellikle gençler arasında cazip bir alternatif gibi sunulduğuna dikkat çeken Dr. Işık, "Aromalı likitler ve pazarlama stratejileri nedeniyle elektronik sigaralar, gençler arasında yaygınlaşmaktadır. Ayrıca, nikotin içerdikleri için bağımlılığı sürdürmeye neden olabilirler. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), e-sigaraların sigarayı bırakmak için önerilen bir yöntem olmadığını belirtmektedir," şeklinde konuştu.
Sigarayı Bırakmak İçin Etkili Yöntemler
Sigarayı bırakmak isteyenler için bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemleri sıralayan Dr. Merda Erdemir Işık, şunları söyledi: "Profesyonel destek alınabilir. Doktorlar ve sigarayı bırakma poliklinikleri, kişiye özel bırakma planları sunabilir. Nikotin yerine koyma tedavileri (NRT) uygulanabilir. Nikotin sakızları, bantları veya pastilleri, sigara içmeden nikotin alımına yardımcı olabilir. Psikolojik destek terapileri, sigara bırakma sürecini kolaylaştırabilir. Ayrıca bupropion ve vareniklin gibi ilaçlar, sigara içme isteğini azaltabilir." Dr. Işık, e-sigaraların sigarayı bırakmak için kesin bir çözüm olmayabileceğini ve uzun vadeli zararlarının henüz tam olarak bilinmediğini belirterek, sigarayı bırakmak isteyen bireylerin bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlere yönelmeleri ve profesyonel destek almalarının önemine dikkat çekti.
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü, bu bağımlılıktan kurtulmak için ilk adımı atmak için önemli bir fırsat olabilir.
Bakmadan Geçme
