Enerji patlaması değil, kalp krizi
Günlük hayatta sıkça tercih edilen bu alışkanlık, kalbinizi büyük bir riske atıyor! Uzmanlar, özellikle gençler ve yoğun tempoda çalışan bireyler için ölümcül tehlikeye dikkat çekiyor.
Günlük hayatta yorgunlukla baş etmek ve zindelik kazanmak amacıyla sıkça tüketilen enerji içecekleri, kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. Özellikle gençler, yoğun ders çalışan öğrenciler, sporcular ve uzun saatler masa başında çalışan bireyler için popüler bir tercih haline gelen bu içecekler, ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor.
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin bilinçsiz tüketilmesinin ani kalp krizi ve ani ölüm riskini artırabileceğini vurgulayarak, bu konuda dikkatli olunması gerektiğini belirtti.
KALP RİTMİ BOZULABİLİR, TANSİYON FIRLAYABİLİR!
Enerji içeceklerinin içerdiği yüksek kafein, taurin, guarana ve ginseng gibi uyarıcı maddeler, kalp atış hızını artırarak tansiyonun yükselmesine neden oluyor. Prof. Dr. Köksal, bir kutu enerji içeceğinin bile kan basıncını 10 mmHg, kalp hızını ise 20 atım artırabileceğini belirterek, bu durumun kalp ritminde bozulmalara ve ani tansiyon yükselmelerine yol açabileceğini ifade etti.
KALP KRİZİ VE ANİ ÖLÜM RİSKİ
Özellikle enerji içeceklerini hızlı ve fazla miktarda tüketmek, kalp damarlarında spazm oluşturarak ani kalp krizine neden olabiliyor. Hipertansiyon, diyabet ve obezite gibi kalp hastalığı risk faktörlerine sahip bireyler için bu tehlike daha da büyük!
Prof. Dr. Köksal, enerji içeceklerinin alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketilmesinin riskleri katbekat artırdığını belirterek, "Bu, adeta ölüme davetiye çıkarmak demektir" uyarısında bulundu.
SAĞLIKLI ALTERNATİFLERE YÖNELİN
Vücudun enerjisini doğal yollarla kazanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Köksal, sağlıklı alternatifler olarak bol su tüketimi, taze ve kuru meyveler, kontrollü çay ve kahve tüketimi, yeşil çay ve dengeli beslenme gibi yöntemleri önerdi.
Enerji içecekleri kısa vadede bir çözüm gibi görünse de uzun vadede kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. Kalbinizi koruyun, bilinçli tercihler yapın!
