Güneş çarpmasına dikkat!
Güneş altında uzun süre kalınmasıyla ortaya çıkan güneş çarpmasının en belirgin özellikleri arasında, yüksek ateş, bulantı ve halsizlik gibi etkiler görülüyor. Güneş çarpmasından korunmak için alınması gereken önlemleri sıralayan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Durgül Yılmaz, 'Risk grubundakiler 10.00-16.00 arası güneş altında durmamalı. Su içmek tek başına güneş çarpmasından korunmak için yeterli değil. Bu gibi durumlarda elektrolit tozu da kullanılabilir' diyor
Yaz aylarında yüksek sıcaklık sebebiyle güneş çarpması vakalarında artış görülüyor. Uzun saatler güneşte kalmak vücut ısısının yükselmesine ve sıvı kaybına neden olabiliyor. Bu gibi durumlar sonrasında güneş çarpması gibi durumlarla karşılaşılabiliniyor.
Güneş çarpması sonucunca; yüksek ateş, mide bulantısı, kusma ve hatta bilinç kayıpları yaşanabiliyor. Vücut sıcaklığı normal değerler dışına çıkan kişilere hemen müdahale edilmesi ve ilk yardım uygulanması durumunda güneş çarpmasının oluşturacağı kalıcı hasarların önüne geçilmiş oluyor. Güneş çarpması, her yaştan bireyi etkilese de 4 yaş altındaki çocuklar ve 65 yaş üzerindeki kişiler risk grubunda yer alıyor. Diğer yandan kronik hastalığı bulunan kişiler de risk grubunda bulunuyor.
GÜNEŞ ÇARPMASI BELİRTİLERİ NELER?
Güneş çarpmasının belirtileri hakkında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Durgül Yılmaz, “Direkt güneşe maruz kalan kişilerde ortaya çıkan güneş çarpması halsizlik, bitkinlik, çarpıntı, hızlı nefes alma, bulantı, kusma ve ishal gibi belirtiler gösteriyor. Güneş çarpması vakalarında hasta serin ortama alınarak vücut ısısını düşürmek için ıslak havluyla soğuk kompres uygulamak erken müdahale önlemleri arasında bulunuyor. Şekerli ve tuzlu su takviyesi verilerek hastanın bilincinin açık tutulması sağlanmalı” diyor.
ELEKTROLİT TOZU KULLANILABİLİR
Güneş çarpmasından korunmak için yapılması gerekenlere değinen Prof. Dr. Yılmaz “Risk grubundakilerin saat 10.00-16.00 arasında yüksek sıcağa maruz kalmamaları gerekiyor, açık renkli ve yazlık kıyafet seçimi güneş ışınlarına karşı bir miktar koruma sağlıyor. Dış mekânda çalışmak zorunda kalan kişilerin şapka, şemsiye kullanması ve yoğun efor gerektiren fiziksel aktivitelerden kaçınması gerekiyor. Ayrıca, en önemli önlemlerin başında bol su tüketimi geliyor. Diğer yandan, su içmek tek başına güneş çarpmasından korunmak için yeterli değil, elektrolit tozu kullanmak da faydalı olabilir.” şeklinde sözlerini sürdürdü.
ELEKTROLİT TAKVİYESİ BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR
Prof.Dr. Durgül Yılmaz, “Alınan sıvıdan fazlasının kaybedilmesi sonucu vücutta sıvı ve elektrolit eksikliği meydana geliyor. Güneşe ve sıcağa dayanıklılığı arttırmak için yitirilen suyun yerine konması yetmiyor, elektrolit desteği gerekiyor. Sıvı kayıplarında sadece su ve tuz almak işe yaramayabilir. Tuzda bulunan sodyumun bağırsaklardan emilimi, diyare ve aşırı sıvı kayıplarında bozuluyor. Vücudumuzda önemli işlevlere sahip olan elektrolitlerin takviyesi gerekir. Bunun için elektrolit tozu kullanılabilir. Elektrolit sıvısı kullanmak, vücudun su kaybının önlenmesi için ihtiyaç duyulan elektrolitlerin yerine konulmasına destek olurken, elektrolit sıvıları içeriklerindeki çinko sayesinde bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna da katkıda bulunur, çinko ve magnezyum ile zenginleştirilmiş elektrolit takviyesi önemli” açıklamasını yaptı.
Çinko, magnezyum takviyeli elektrolit tozu, sıvı kaybının replasmanı ve elektrolit ve mineral dengesi sağlar. Sıvı ve elektrolit kaybı yaşayan kişilerin kullanabildiği, dehidrasyon kaynaklı oluşabilecek element ve mineral dengesizliklerini önlemeye yardımcı elektrolit tozu Supplyte’ın bir saşesi, 500 ml suya karıştırılarak içilir. Her yaş grubunun kullanabildiği Supplyte; soğuk, ılık veya sıcak tüketime uygun kullanımıyla su içme alışkanlığını da arttırır. Akut dehidrasyonun yol açtığı sıvı ve elektrolit kaybını önleyen Supplyte, kronik dehidrasyona bağlı sıvı ve elektrolit kaybı sonucu oluşan hastalıkların tedavisine de destek olur. Elma veya mango&şeftali aromasıyla çocuklar için de kolay içim sağlar.
HÜSNİYE SEVAL ACUN
