Hayalleri gerçeğe dönüştürmek mümkün: Başarıya giden yolda ilk adım nasıl atılır?
Hayallerin gerçeğe dönüştürülebileceği psikolojik yöntemler nelerdir? Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz Güven, hayalleri gerçekleştirme sürecinde içsel motivasyon ve çevresel faktörlerin rolünü değerlendirdi. Tüm detaylar haberimizde...
Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz Güven, hayalleri gerçeğe dönüştürmenin güçlü bir içsel motivasyonla başladığını belirtti. Güven, "Öz-yeterlilik, kişinin belirli bir görevi başarıyla yerine getireceğine olan inancıdır ve bu inanç, kişinin harekete geçme isteğini artırır" dedi.
BAŞARISIZLIK KORKUSUNU AŞMA YÖNTEMLERİ
Başarısızlık korkusunun, insanların hedeflerine ulaşmalarını engelleyebileceğine dikkat çeken Güven, olumlu öz-konuşma, mindfulness teknikleri ve hedeflerin küçük adımlara bölünmesinin önemine vurgu yaptı. "Başarısızlıkları bir öğrenme fırsatı olarak görmek ve yeniden çerçevelemek faydalıdır" ifadelerini kullandı.
ÇEVRESEL FAKTÖRLERİN ROLÜ
Çevresel faktörlerin bireyin motivasyonunu doğrudan etkilediğini dile getiren Güven, aile, arkadaşlar ve iş ortamının destekleyici veya stres yaratan etkilerinin kişinin hedeflerine ulaşma sürecinde belirleyici olduğunu söyledi.
HAYAL KURMANIN GÜCÜ VE GERÇEKLEŞTİRME YOLLARI
Hayal kurmanın, kişisel hedeflere ulaşmada rehberlik eden güçlü bir araç olduğunu belirten Güven, "Hayaller, pratiğe dökülerek ve adım adım hedeflere dönüştürülerek somut başarıya ulaşmada kritik rol oynar" dedi.
