İklim değişikliği, migren ataklarını etkiler mi?

ABD'de bir sağlık dergisinde yayımlanan makaleye göre, son 30 yılda migren yaygınlığı sabit kalırken, özellikle son 20 yılda migrenin günlük aktiviteler üzerindeki olumsuz etkisi arttı. Nöroloji uzmanı Dr. Yüksel Dede, iklim değişikliğinin migren hastalarının yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilediğine ve çevresel risk faktörlerinin rolüne dikkat çekti.

Migren ve İklim Değişikliği: Hava Koşulları Etkiliyor

ABD'de yaklaşık 30 yıl boyunca migrenli yetişkinler üzerinde yapılan 11 çalışmanın analizine dayanan bir makalede, migrenin yaygınlığının son 30 yılda sabit kalmasına rağmen, migrenin günlük yaşam üzerindeki olumsuz etkilerinin giderek arttığı vurgulandı. Nöroloji Uzmanı Dr. Yüksel Dede, özellikle son 20 yılda hava kirliliği, artan sıcaklıklar ve değişen atmosferik basıncın migren hastaları üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirtti.

Hava Kalitesi ve Migren İlişkisi

Dr. Dede, uluslararası Headache Dergisi'nde yayımlanan makaleye dikkat çekerek, çevresel faktörlerin migren üzerindeki etkisinin giderek belirginleştiğini ifade etti. Araştırmalar, kötüleşen hava kalitesinin baş ağrısı nedeniyle acil servis başvuruları ile ilişkili olduğunu ortaya koyuyor.

İş ve Okul Hayatı Olumsuz Etkileniyor

İklim değişikliğinin migren hastalarının yaşam kalitelerini düşürdüğünü kaydeden Dr. Dede, bu durumun işte ve okulda devamsızlığa, günlük aktivitelerin aksamasına ve sosyal hayatta zorluklara yol açtığını vurguladı.

Hava Koşulları Beyin Kimyasallarını Etkiliyor

Aşırı hava olaylarının migren ataklarının sıklığını ve şiddetini artırabileceğine işaret eden Dr. Dede, hava koşullarının beyin kimyasallarını etkileyerek migreni tetikleyebileceğini söyledi. Özellikle yüksek nem, aşırı sıcak ve parlak gün ışığının migreni tetikleyebileceği ifade edildi.

Migren Hastalarına Öneriler

Dr. Dede, migren hastalarının olumsuz hava koşullarında alabilecekleri önlemleri sıraladı. Hava durumunu takip ederek tetikleyici faktörlerden kaçınmaları, yeterli sıvı alımına dikkat etmeleri ve baş ağrısı günlüğü tutarak hava koşullarını kaydetmeleri önerildi. Ayrıca seyahat veya etkinlik planlamalarında hava koşullarının göz önünde bulundurulması gerektiği belirtildi.

Düzenli Uyku ve Beslenmenin Önemi

Migrenle başa çıkmada düzenli uyku ve sağlıklı beslenmenin önemine de değinen Dr. Dede, işlenmiş gıdalardan, tuzlu ve şekerli yiyeceklerden kaçınılmasını, stresle başa çıkma yöntemleri olarak nefes egzersizleri, meditasyon ve yoga gibi aktivitelerin faydalı olacağını sözlerine ekledi.