Kilo veremiyor, sürekli yorgun hissediyorsanız nedeni bambaşka olabilir!
Her sabah yorgun uyanıyor, bir türlü kilo veremiyor musunuz? Kansızlık, D vitamini eksikliği ya da tiroid sorunları, düşündüğünüzden daha fazla şeyi etkiliyor olabilir. Uzmanlar, metabolik dengeye dikkat çekiyor.
Modern yaşamın temposu, birçok kişiyi sağlığını ihmal etmeye itiyor. Oysa sık görülen halsizlik, uyku problemleri, kilo kontrolü zorlukları gibi belirtiler, ciddi metabolik dengesizliklerin habercisi olabilir. Acıbadem Kent Hastanesi Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Ebru Onuker, “Sağlıklı olmanın yolu, vücudun tüm sistemlerinin birbiriyle uyumlu çalışmasından geçiyor” diyerek check-up kontrollerinin önemine dikkat çekti.
HER ŞEY SANDIĞINIZ GİBİ OLMAYABİLİR
“Uykusuzluğunuzun sebebi sadece stres değil, kansızlık olabilir. Kilo verememeniz tiroid bezinizle ilgili olabilir. Sürekli yorgunsanız, belki de D vitamini eksikliğiniz vardır” diyen Dr. Onuker, sık karşılaşılan şikayetlerin arkasında gizli seyreden sağlık sorunlarının olabileceğini söyledi.
METABOLİK HIZ KİŞİYE ÖZELDİR
Dr. Onuker’e göre metabolizma hızı; yaş, cinsiyet, kas kütlesi ve hormonal denge gibi birçok faktörden etkileniyor. “Her bireyin metabolik cevabı farklıdır” diyen uzman, bu denge bozulduğunda kilo alma, halsizlik ve ruhsal dalgalanmalar gibi birçok belirti görülebildiğini belirtti.
“Vücudunuz eksileni yerine koyamıyorsa, mutlaka size sinyal verir” diyen Onuker, basit bir kan testi ve hekim kontrolüyle birçok şikayetin kısa sürede çözülebileceğini vurguladı. Özellikle D vitamini, B12, demir ve tiroid hormonlarının düzenli kontrol edilmesinin, yaşam kalitesini ciddi şekilde artırabileceğini belirtti.
CHECK-UP HAYAT KURTARABİLİR
“Her sabah yorgun uyanmak, el ve ayaklarda uyuşmalar ya da kilo kontrolü problemleri gibi belirtileri geçiştirmeyin” diyen Dr. Onuker, düzenli check-up ile hem olası hastalıkların erken teşhis edilebileceğini hem de yaşam kalitesinin artırılabileceğini ifade etti.
