Kilo vermek için Türk Kahvesi tüyosu!
Türk kahvesine Hindistan Cevizi Yağı eklemek yağ yakımını artırıyor mu? Tüm detaylar haberimizde...
Liv Hospital Samsun, 5 Aralık Dünya Türk Kahvesi Günü kapsamında kahve severlere özel bir etkinlik düzenledi. Misafirlerine Türk kahvesi ikramında bulunan hastane, Diyetisyen Zeynep Dolu'nun bilgilendirmeleriyle katılımcıları hem kahvenin faydaları hakkında bilinçlendirdi hem de doğru beslenme ile ilgili sorulara yanıt verdi.
TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Dyt. Zeynep Dolu, sade Türk kahvesinin yüksek antioksidan içeriğiyle birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olduğuna dikkat çekti. Dolu, "Günde bir fincan sade Türk kahvesi tüketmek kalp hastalığı riskini azaltır, karaciğer yağlanmasını önler ve cilt sağlığını destekler. Ancak kahvenin doğru zamanda tüketilmesi de oldukça önemlidir" dedi.
YAĞ YAKIMI İÇİN KÜÇÜK BİR DOKUNUŞ
Özellikle kilo verme sürecinde olanlar için sade Türk kahvesine Hindistan cevizi yağı eklemenin etkili bir destek olabileceğini belirten Dyt. Dolu, "Egzersizden önce tüketilen bu karışım metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler" ifadelerini kullandı. Kahvenin metabolizma üzerindeki olumlu etkileri doğru kullanıldığında kilo verme sürecine katkı sağlayabilir.
KAHVE İÇME ZAMANI ÖNEMLİ
Kahve tüketiminde zamanlamanın önemine de değinen Zeynep Dolu, “Kafein, enerji verirken metabolizmayı hızlandırabilir. Ancak öğleden sonra 16:00’dan sonra kahve tüketimi uyku düzenini olumsuz etkileyebilir. En uygun saatler öğle vakitleridir” şeklinde konuştu.
DÜNYA TÜRK KAHVESİ GÜNÜ’NDE SAĞLIKLI YAŞAMA VURGU
Türk kahvesinin sağlık üzerindeki faydalarına dikkat çekilen etkinlikte, misafirler hem kahve keyfi yaşadı hem de sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendi. Diyetisyen Zeynep Dolu’nun önerileri, kahve severler için yeni bir bakış açısı sundu.
