Okul başarısı için beslenme ve spor önemli
Uzmanlar özellikle ilk kez okula gidecek çocuklar için ailelere tavsiyelerde bulundu. Beslenme ve sporun yanında dinlenme, uyku ve stres yönetimi başarıyı etkiliyor
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Uğur Bilge, okul öncesi aile ve çocuklara sağlık önerilerinde bulundu. Bilge, "Aileden ayrı gergin olabilirler, beslenme kutusuna not, yanına aile fotoğrafı koyabilirsiniz. Sorunlarını anlatabileceği konusunda açık olun, samimi, yaşa uygun sohbetler yapın. Düzenli uyku ve yemek programı yapın. Eğlence amaçlı ekran süresini günde iki saatle sınırlandırın. Ani kilo kaybı veya alımı, ödev kaçırma, kendini geri çekme veya asi, saldırgan, aşırı dürtüsel davranma gibi sorumsuz davranışlar, depresyon belirtileri, madde kullanımı, çok fazla veya az uyumak, kendine zarar verme gibi yıkıcı davranışlar, intihar ve ölüm hakkında konuşmak, yazmak gibi durumlarda doktora başvurun" diye belirtti.
Bakmadan Geçme
