Oruç kararını uzmana danışmadan vermeyin
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ezgi Aydın, hamilelik sürecinde oruç tutmak isteyen anne adaylarına önemli uyarılarda bulundu.
Aydın, her gebeliğin kendine özgü olduğunu ve bu nedenle oruç tutmak isteyen anne adaylarının mutlaka hekimlerine danışarak karar vermeleri gerektiğini vurguladı.
ANNE ADAYLARI İÇİN ÖNEMLİ TAVSİYELER
İmsak ile iftar arasındaki oruç tutma süresi daha kısa olduğu için bazı anne adayları oruç tutmayı tercih edebiliyor. Ancak, uzmanlar bu kararın anne ve bebek sağlığı üzerinde ciddi etkileri olabileceğini belirtiyor. Op. Dr. Ezgi Aydın, hamilelikte oruç tutmanın tıbbi açıdan riskli olabileceğini, özellikle kronik rahatsızlıkları olan anne adaylarının oruç tutmalarının uygun görülmediğini belirtti.
BESİN DÜZENİ VE SIVI ALIMI ÖNEMLİ
Oruç tutmaya karar veren ve hekimlerinden onay alan anne adaylarının iftar ve sahur arasında özel bir beslenme düzeni uygulamaları gerektiğine dikkat çeken Aydın, özellikle sıvı alımının çok önemli olduğunu vurguladı. Anne adaylarının günlük sıvı ihtiyaçlarını iftar ile sahur arasında karşılamaları gerektiğini ifade eden Aydın, bunun 2,5 litreyi bulması gerektiğini belirtti.
Sıvı kaybını önlemek ve sağlıklı beslenmek adına Aydın, anne adaylarının yeşil sebzeler, protein ağırlıklı besinler ve tahıl gıdaları ile iftar yapmalarını önerdi. Ayrıca, sahurda yumurta, süt ve yoğurt gibi besinler tercih edilmelidir. Şekerli ve yağlı gıdalardan ise kaçınılması gerektiği uyarısında bulunuldu.
GEBELİKTE ORUÇ KARARI
Op. Dr. Ezgi Aydın, “Gebelikte oruç tutmak, sağlık açısından dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. Her anne adayının durumu farklıdır ve oruç tutma kararı, mutlaka bir uzmanla birlikte verilmelidir” dedi.
