- Haberler
- Sağlık
- Osmanlı'dan günümüze şifa kaynağı: Kekik çayıyla balgam, öksürük ve boğaz mikroplarına son
Osmanlı'dan günümüze şifa kaynağı: Kekik çayıyla balgam, öksürük ve boğaz mikroplarına son
Osmanlı mutfağında avuç avuç kullanılan kekik, sadece yemeklere lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda boğazdaki mikropları yok ediyor, öksürük ve balgamı söküp atıyor. Üstelik limondan ve sarımsaktan katbekat güçlü!
Kekik bitkisi, yüzyıllardır hem yemeklerde hem de geleneksel tedavilerde önemli bir yer tutuyor. Akdeniz coğrafyasına özgü bu aromatik bitki, Osmanlı döneminde neredeyse her yemekte yerini alırdı. Günümüzde ise özellikle kekik çayı formunda tüketildiğinde bağışıklığı güçlendiriyor, solunum yollarını temizliyor ve boğaz ağrılarına karşı koruma sağlıyor.
Kekikte bulunan karvakrol ve timol adlı bileşenler, zararlı bakterilere karşı adeta doğal bir kalkan görevi görüyor. Özellikle mevsimsel enfeksiyonlarda, grip ve bronşit gibi rahatsızlıklarda kekik çayıyla desteklenmek boğazdaki mikropların çoğalmasını engelliyor.
Ayrıca kekik, balgam sökücü etkisiyle biliniyor. Hırıltılı solunum, kronik öksürük ve göğüs tıkanıklığı yaşayanlar için sıcak bir fincan kekik çayı, rahatlatıcı bir çözüm olabilir.
SİNDİRİMİ DESTEKLER, MİDEYİ YATIŞTIRIR
Kekik yalnızca solunum yollarında değil, sindirim sisteminde de etkili. Gaz problemleri, mide bulantısı, hazımsızlık gibi sorunlar için birebir. Ayrıca bağışıklık sistemini destekleyen antioksidanlar bakımından da oldukça zengin.
KEKİK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
- 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik
- 1 su bardağı kaynar su
- İsteğe bağlı olarak bir dilim limon ya da 1 tatlı kaşığı bal
Kaynayan suya kekiği ekleyip 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Daha güçlü bir etki için üzerine limon dilimi ya da bal ekleyebilirsiniz. Süzerek sıcak olarak tüketin.
KİMLER DİKKATLİ OLMALI?
Günde 1-2 fincan kekik çayı genellikle yeterlidir. Ancak hamileler, emziren kadınlar, kronik hastalığı olanlar ya da düzenli ilaç kullananlar bu çayı tüketmeden önce doktor onayı almalıdır.
Kekik çayı, doğanın sunduğu en güçlü doğal desteklerden biri. Solunum yolunuzu rahatlatmak, bağışıklığınızı artırmak ve sindirim sisteminizi dengelemek için kekik çayını beslenme rutininize dahil edebilirsiniz. Sağlıklı, doğal ve etkili bir yol arıyorsanız, çözüm fincanınızda olabilir.
