Ramazan'da ağız ve diş sağlığına dikkat | Kritik rol oynuyor
Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, uzun süreli açlık ve azalan su tüketimi ağız ve diş sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
Diş hekimleri, oruç süresince ağız hijyenine ekstra özen gösterilmesi gerektiğini belirterek, sahur ve iftar sonrası doğru bakımın diş çürükleri ve ağız kokusunu önlemede kritik rol oynadığını vurguluyor.
"AĞIZ BAKIMI İHMAL EDİLMEMELİ"
Diş Hekimi Dr. Zeynep Asena Özer, Ramazan ayındaki değişen beslenme saatlerine bağlı olarak ağız florasının da farklılaştığını belirtti. Dr. Özer, "Uzun süren açlık ve azalan tükürük salgısı nedeniyle ağız kuruluğu artabilir. Eğer ağız hijyenine yeterince dikkat edilmezse, diş çürükleri ve diş eti hastalıkları hızla gelişebilir. Bu nedenle diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve ağız gargarası ihmal edilmemelidir" dedi.
"DİL TEMİZLİĞİ KÖTÜ KOKUYA KARŞI ETKİLİ"
Ramazan ayında en çok şikayet edilen konulardan biri de ağız kokusu. Dr. Özer, ağız kokusunun önlenmesi için dil temizliğinin büyük önem taşıdığını vurgulayarak, "Dil yüzeyinde biriken bakteriler kötü kokuya sebep olabilir. Sahurdan sonra dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra dil temizliği de yaparak bu sorunun önüne geçebilirsiniz" şeklinde konuştu.
HAMİLELİKTE DİŞ SAĞLIĞI
Gebelik sürecinde diş sağlığının anne ve bebek için büyük önem taşıdığını belirten Dr. Özer, anne adaylarının hamilelik öncesinde bir diş muayenesinden geçmesi gerektiğini söyledi. "Gebelik sırasında diş eti hastalıkları ve çürükler daha hızlı ilerleyebilir. Bu nedenle rutin kontroller aksatılmamalı ve özellikle ikinci trimesterde gerekli tedaviler güvenle yapılabilir" dedi.
ERKEN YAŞTA DİŞ BAKIMI ALIŞKANLIĞI
Diş sağlığının bebeklikten itibaren korunması gerektiğini ifade eden Dr. Özer, "Süt dişleri, çocukların sağlıklı çiğneme ve konuşma gelişimi için büyük önem taşır. Bu nedenle çocukların diş bakım alışkanlıkları erken yaşta oluşturulmalı ve ebeveynlerin kontrolünde düzenli fırçalama sağlanmalıdır" dedi.
BESLENMEYE DİKKAT
Ramazan ayında ağız sağlığını korumanın sadece diş fırçalamakla sınırlı olmadığını belirten Dr. Özer, beslenme alışkanlıklarının da önemli olduğunu söyledi. "İftar ve sahurda şekerli, asitli ve yapışkan gıdalardan kaçınılmalı, su tüketimi artırılmalıdır. Böylece hem diş çürüklerinin hem de ağız kuruluğunun önüne geçilebilir" ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, Ramazan ayı boyunca sağlıklı bir ağız yapısı için düzenli diş bakımının aksatılmaması gerektiğini hatırlatarak, diş problemleri yaşayan bireylerin gecikmeden bir diş hekimine başvurmasını öneriyor.
