Rengarenk içecekler sağlığınızı bozabilir

Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, Türkçeye inci çayı veya baloncuklu çay olarak geçen ‘bubble tea’ gibi popülerleşen, rengarenk görüntüsüyle çocukların gönlüne taht kuran soğuk içeceklere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Bu tür içeceklerin diş sağlığı için risk oluşturduğuna dikkat çeken Demir, çocuklarda dondurma tüketiminin faydalı olabilmesi için şu önerilerde bulundu:

1 – Hazır ve paketli dondurmaların içindekiler kısmı dikkatlice okunarak süt tozu, glikoz şurubu gibi katkı maddeleri içermediğinden emin olunmalıdır.

2 – Dondurma sossuz olarak ve külah kullanılmaksızın, bir kaba konularak tüketilmelidir.

3 – Sade veya mevsim meyveleri ile hazırlanmış, soğuk zinciri korunarak tüketime sunulan dondurmalar tüketilmeli; dışı çikolata kaplamalı veya karamel, krokan gibi çürük yapıcı yapışkan ve yüksek oranda rafine şeker içeren paketli dondurmalar tüketilmemelidir.

4 – Dondurma tüketimi günde iki top ile sınırlandırılmalıdır.

5 – Dondurma tüketiminden sonra ağız bol su ile çalkalanmalı veya bolca su içilerek ağız içinde kalan şekerin sebep olabileceği asidik ortam nötralize edilerek, dişler çürüklere karşı korunmalıdır.

KAYNAK: YENİ İZMİR GAZETESİ