Sürekli üzgün ve yorgun musunuz? Bu belirtilere dikkat
Depresyon, yalnızca geçici bir üzüntü hali değil, bireylerin yaşam kalitesini düşüren ciddi bir ruh sağlığı sorunudur.
Son yıllarda depresyon vakalarında ciddi bir artış yaşanıyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Dilek Günaydın, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bu ruh sağlığı sorununun yalnızca bireylerin yaşam kalitesini düşürmekle kalmadığını, aynı zamanda iş gücü kaybı ve fiziksel sağlık sorunlarına da yol açabileceğini belirtti.
DEPRESYON BELİRTİLERİNE DİKKAT
Dr. Günaydın, depresyonun sadece geçici bir üzültü hali olmadığını vurgulayarak, "Depresyon, bireyin duygu durumunu, düşüncelerini ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen, uzun süre devam eden bir ruh sağlığı bozukluğudur. Motivasyon kaybı, ilgi azalması, umutsuzluk ve enerji düşüklüğü gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler iki haftadan uzun süre devam ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır" dedi.
YAYGIN BELİRTİLER
Depresyonun yaygın belirtileri arasında sürekli üzültü, boşluk hissi, umutsuzluk, günlük aktivitelere karşı ilgi kaybı, uyku bozuklukları, enerji düşüklüğü, dikkat dağınıklığı ve iştah değişiklikleri bulunuyor. Ayrıca, kişinin kendini değersiz hissetmesi, suçluluk duygusu ve intihar düşünceleri de önemli belirtiler arasında yer alıyor.
DEPRESYONUN NEDENLERİ
Dr. Günaydın, depresyonun tek bir nedene bağlı olmadığını belirterek, genetik yatkınlık, beyin kimyasallarındaki dengesizlikler, hormonel değişiklikler, çocukluk travmaları, kronik stres ve sosyal izolasyonun depresyon riskini artırdığını ifade etti.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Depresyon tedavisinde psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri önemli rol oynuyor. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi psikoterapi yöntemleri, antidepresan ilaçlar ve düzenli egzersiz, dengeli beslenme, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi tedavi sücrecini destekliyor.
ERKEN TANI VE PROFESYONEL DESTEK HAYAT KURTARIR
Dr. Günaydın, "Depresyon bir zayıflık değil, tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Erken tanı ve doğru tedavi ile kişiler sağlıklı bir yaşama geri dönebilirler. Bu nedenle belirtileri gören bireylerin profesyonel destek almaktan çekinmemesi gerekir" diyerek sözlerini tamamladı.
Bakmadan Geçme
