Tatilden dönmek hasta edebilir
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, literatürde 'yeni nesil hastalık' olarak geçen boş zaman hastalığının vücut ve baş ağrısı, yorgunluk, ateş ve grip belirtisi gösterdiğini söyledi
“Tatilden döndükten hemen sonra kendinizi hasta mı hissettiniz?” diye soran Prof. Dr. Şevket Özkaya, “Gezginlerin seyahat ettikten sonra evlerine hasta ve kırgın dönmeleri yaygın. İnsanlar zaman ve ekonomik sebepler yüzünden, birkaç günlük kısa tatilleri tercih ediyor. Kısa ve hızlı tatil sonrası ‘boş zaman hastalığı’ olarak bilinen ve dinlenmeye zaman ayırmayanların, tatil ve sonrası hastalanmalarına neden oluyor. Hafta sonu kaçamağı nasıl hasta edebilir? Seyahat etmek yorucu olabilir. Daha geç saatlere kadar ayakta kalabilir, fazla yemek yiyebilirsiniz. Daha fazla veya daha az fiziksel aktivite yapıyor olabilirsiniz! Bu değişiklikler, uyku yoksunluğu ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açarak seyahat sonrası grip benzeri semptomlara neden olabilir. Mücadele etmenin en iyi yolları, yeterli uyku planı yapın, alkol alımını sınırlayın, egzersiz ve el yıkama gibi sağlıklı alışkanlıklar edinin. Okullar açılmadan tatil yapmak isteyenler bu hastalığa dikkat etmeli” dedi.
