- Haberler
- Sağlık
- Yol kenarında kendiliğinden yetişiyor: Kabızlık otu olarak bilinen yabani pazının şaşırtan faydaları
Yol kenarında kendiliğinden yetişiyor: Kabızlık otu olarak bilinen yabani pazının şaşırtan faydaları
Doğada kendiliğinden yetişen ve halk arasında 'kabızlık otu' olarak bilinen yabani pazı, sindirim sisteminden kan yapıcı etkisine kadar birçok sağlık sorununa doğal çözüm sunuyor.
Doğal yaşamın sunduğu en kıymetli bitkilerden biri olan yabani pazı, özellikle yol kenarları, dere yatakları ve nemli alanlarda sıkça karşımıza çıkan bir bitki. Halk arasında "kabızlık otu" olarak tanınan bu bitki, son yıllarda sağlık dünyasında keşfedilen faydalarıyla adından sıkça söz ettiriyor. Bilimsel adıyla Evelik otu, doğada kendiliğinden yetişmesiyle hem kolay ulaşılabilir hem de tamamen doğal bir besin kaynağı.
KAN YAPAN, SİNDİRİMİ DÜZENLEYEN DOĞAL DESTEK
Yabani pazının en dikkat çeken özelliklerinden biri kan yapıcı etkisi. İçerdiği yoğun demir ve mineral desteğiyle kansızlıkla mücadelede önemli rol oynuyor. Özellikle demir eksikliği yaşayanlar için doğal bir destek kaynağı olan bu bitki, aynı zamanda bağırsakları temizleyerek kabızlığa karşı güçlü bir çözüm sunuyor. Lif açısından zengin olması sayesinde sindirim sistemini düzenlerken, uzun süre tok tutarak kilo kontrolüne de yardımcı oluyor.
Yabani pazı, A, C ve K vitaminleri başta olmak üzere demir, kalsiyum ve potasyum gibi pek çok mineral içeriyor. Bu yönüyle bağışıklık sistemini güçlendiriyor, vücudu hastalıklara karşı koruyor. Özellikle C vitamini içeriğiyle antioksidan etkisi sunarak vücuttaki serbest radikallerle savaşır, yaşlanma etkilerini azaltır.
KAN ŞEKERİNİ DENGELER, DİYABET DOSTUDUR
Düşük glisemik indekse sahip olmasıyla bilinen yabani pazı, kan şekeri seviyesini dengeleyerek diyabet yönetimine yardımcı olabilir. Bu sayede kan şekerinin ani yükselmesini engelleyerek sağlıklı beslenmek isteyenler için güçlü bir alternatif oluşturur.
